Bạn có biết Jessie Vard là ai không? Jessie Vard là một người mẫu gái lai xinh đẹp nhất thế giới, có bố là người Ireland và mẹ là người Thái Lan. Cô ấy đã trở nên nổi tiếng nhờ vào những bức ảnh quyến rũ và gợi cảm trên mạng xã hội, đặc biệt là Instagram. Jessie Vard có hơn 2 triệu người theo dõi trên Instagram và là một trong những người mẫu được yêu thích nhất tại Việt Nam.

Nhưng bạn có biết bí quyết để có nhan sắc như Jessie Vard không? Bạn có nghĩ rằng cô ấy chỉ may mắn có được diện mạo hoàn hảo từ cha mẹ không? Hay cô ấy đã phải trải qua những cuộc phẫu thuật thẩm mỹ để đạt được vẻ đẹp như mong muốn? Và bạn có biết Jessie Vard làm gì để duy trì vóc dáng và làn da của mình không?

Trong bài viết này, hitclub sẽ giới thiệu cho bạn những bí quyết để có nhan sắc như Jessie Vard, người mẫu gái lai xinh đẹp nhất thế giới. Bạn sẽ biết được cô ấy đã làm gì để có được vẻ ngoài như hiện tại, cô ấy đã từng phẫu thuật thẩm mỹ hay không, cô ấy có chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào, và cô ấy có những bí quyết chăm sóc da và tóc nào. Hãy cùng đọc và khám phá nhé.

Jessie Vard là một người mẫu gái lai

Jessie Vard có diện mạo hoàn hảo từ cha mẹ hay không?

Jessie Vard là một người mẫu gái lai có bố là người Ireland và mẹ là người Thái Lan. Cô ấy có khuôn mặt xinh đẹp, đôi mắt to tròn, sống mũi cao, môi gợi cảm và mái tóc vàng óng. Cô ấy cũng có thân hình nóng bỏng, vòng một căng tròn, vòng eo thon gọn và vòng ba quyến rũ. Nhìn qua, có thể nghĩ rằng cô ấy đã được trời ban cho diện mạo hoàn hảo từ cha mẹ.

Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Jessie Vard đã từng tiết lộ rằng cô ấy đã phải trải qua nhiều cuộc phẫu thuật thẩm mỹ để đạt được vẻ đẹp như mong muốn. Cô ấy đã phẫu thuật mắt, mũi, môi, ngực, eo và mông. Cô ấy cũng đã tiêm botox, filler và collagen để làm đầy và căng mịn da mặt. Cô ấy đã bắt đầu phẫu thuật thẩm mỹ từ khi còn rất trẻ, chỉ mới 15 tuổi.

Jessie Vard đã từng tiết lộ rằng cô ấy đã phải trải qua nhiều cuộc phẫu thuật thẩm mỹ

Bạn có thể xem những hình ảnh so sánh trước và sau khi phẫu thuật của Jessie Vard. Bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt giữa khuôn mặt và thân hình của cô ấy trước và sau khi phẫu thuật. Cô ấy đã thay đổi hoàn toàn diện mạo của mình nhờ vào những cuộc phẫu thuật thẩm mỹ.

Jessie Vard không ngại thừa nhận rằng cô ấy đã phẫu thuật thẩm mỹ và cô ấy tự hào về vẻ đẹp của mình. Cô ấy cho rằng phẫu thuật thẩm mỹ là một cách để cải thiện bản thân và tăng tự tin. Cô ấy cũng khuyên những người có ý định phẫu thuật thẩm mỹ nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định và chọn những bác sĩ uy tín và chuyên nghiệp.

Jessie Vard có chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào?

Jessie Vard không chỉ dựa vào phẫu thuật thẩm mỹ để có được vóc dáng chuẩn mực, mà cô ấy cũng có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học và hợp lý. Cô ấy đã chia sẻ rằng cô ấy ăn ít chất béo, đường và tinh bột, mà ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt nạc, cá và trứng. Cô ấy cũng uống nhiều nước, trà xanh và nước ép để thanh lọc cơ thể và giảm cân.

Chế độ ăn uống của Jessie Vard

Cô ấy ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày. Bữa sáng cô ấy thường ăn trứng luộc, bánh mì nướng, sữa chua và trái cây. Bữa trưa cô ấy thường ăn cơm, thịt nướng, rau luộc và canh. Bữa tối cô ấy thường ăn salad, cá hấp, súp và bánh. Bữa phụ cô ấy thường ăn hạt, socola, bánh quy và kem. Cô ấy cũng uống nhiều nước, trà xanh và nước ép. Cô ấy tránh ăn đồ chiên, đồ ngọt, đồ mặn và đồ uống có ga.

Lợi ích của chế độ ăn uống của Jessie Vard

Chế độ ăn uống của cô ấy cung cấp đủ năng lượng, dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể. Cô ấy giảm được lượng mỡ thừa, duy trì được cân nặng lý tưởng và hạn chế được các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường và gan. Cô ấy cũng có được làn da sáng mịn, mái tóc óng ả và hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Jessie Vard cũng không quên tập luyện thường xuyên để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Cô ấy thường tập yoga, pilates, aerobic và chạy bộ. Cô ấy cũng có những bài tập đặc biệt cho vòng một, vòng eo và vòng ba. Cô ấy đã hướng dẫn những bài tập này trên kênh Youtube của mình và thu hút hàng triệu lượt xem.

Chế độ tập luyện của Jessie Vard

Cô ấy tập luyện ít nhất 4 lần mỗi tuần, mỗi lần từ 30 đến 60 phút. Cô ấy thường tập yoga vào buổi sáng để giãn cơ, thư giãn và tăng cường linh hoạt. Cô ấy thường tập pilates vào buổi trưa để cải thiện thể lực, sức bền và cân bằng. Cô ấy thường tập aerobic vào buổi chiều để đốt cháy calo, tăng nhịp tim và hô hấp.

Chế độ tập luyện của Jessie Vard

Cô ấy thường chạy bộ vào buổi tối để giảm căng thẳng, tăng tuần hoàn và giúp ngủ ngon. Cô ấy cũng có những bài tập đặc biệt cho vòng một, vòng eo và vòng ba. Cô ấy thường tập các bài tập như đẩy ngực, kéo cơ, xoay eo, gập bụng, đá chân và nhún mông.

Lợi ích của chế độ tập luyện của Jessie Vard

Chế độ tập luyện của cô ấy giúp cô ấy duy trì được vóc dáng săn chắc, quyến rũ và hài hòa. Cô ấy tăng được cơ bắp, giảm được mỡ bụng, nâng được ngực và mông. Cô ấy cũng cải thiện được sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh, hệ xương khớp và hệ tiêu hóa. Cô ấy cũng tăng được sự tự tin, vui vẻ và hạnh phúc.

Jessie Vard có những bí quyết chăm sóc da và tóc nào?

Jessie Vard cũng rất chú trọng đến việc chăm sóc da và tóc của mình. Cô ấy có làn da trắng mịn, không tì vết và mái tóc vàng óng ả, bồng bềnh. Cô ấy đã tiết lộ rằng cô ấy dành nhiều thời gian và tiền bạc để chăm sóc da và tóc mỗi ngày.

Jessie Vard có những bí quyết chăm sóc da và tóc nào?

Bước chăm sóc da của Jessie Vard

Cô ấy có những bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, tẩy trang, toner, serum, kem dưỡng và kem chống nắng. Cô ấy cũng thường xuyên làm mặt nạ, tẩy tế bào chết, massage và đắp mặt nạ ngủ. Cô ấy chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình và thay đổi theo từng mùa. Cô ấy cũng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và khói bụi.

Xem thêm các gái lai xinh đẹp tại Ảnh Gái Xinh Hitclub

Lợi ích của bước chăm sóc da của Jessie Vard

Bước chăm sóc da của cô ấy giúp cô ấy loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, mụn và các tác nhân gây hại cho da. Cô ấy cũng cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và bảo vệ cho da. Cô ấy có được làn da trắng sáng, mịn màng, căng bóng và khỏe mạnh.

Bước chăm sóc tóc của Jessie Vard

Cô ấy có những bước chăm sóc tóc cơ bản như gội đầu, xả, dưỡng và sấy khô. Cô ấy cũng thường xuyên cắt tỉa, nhuộm, uốn và duỗi tóc để tạo kiểu. Cô ấy chọn những sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng cao và phù hợp với loại tóc của mình. Cô ấy cũng tránh sử dụng máy sấy, máy uốn và máy duỗi quá nhiều để tránh làm hư tổn tóc.

Lợi ích của bước chăm sóc tóc của Jessie Vard

Bước chăm sóc tóc của cô ấy giúp cô ấy loại bỏ bụi bẩn, gàu, dầu và các tác nhân gây hại cho tóc. Cô ấy cũng cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và bảo vệ cho tóc. Cô ấy có được mái tóc vàng óng ả, bồng bềnh, mềm mại và khỏe mạnh.

Jessie Vard có những hoạt động gì trong cuộc sống?

Jessie Vard không chỉ là một người mẫu nổi tiếng và xinh đẹp, mà cô ấy cũng là một người có nhiều hoạt động và sở thích trong cuộc sống. Cô ấy đã tham gia vào nhiều lĩnh vực khác nhau như ca hát, diễn xuất, làm MC, làm Youtuber và làm nhà thiết kế thời trang.

Jessie Vard có những hoạt động gì trong cuộc sống?

Ca hát

Jessie Vard có giọng hát ngọt ngào và dễ thương. Cô ấy đã phát hành nhiều bài hát và MV nhạc trẻ, nhạc dance và nhạc EDM. Cô ấy cũng thường hát cover những bài hát nổi tiếng của các ca sĩ khác. Cô ấy đã có nhiều fan hâm mộ vì giọng hát của mình. Bạn có thể nghe những bài hát của cô ấy tại đây.

Diễn xuất

Jessie Vard cũng có tài năng diễn xuất và làm MC. Cô ấy đã đóng vai chính trong nhiều bộ phim truyền hình và điện ảnh, đặc biệt là những bộ phim hài, lãng mạn và hành động. Cô ấy cũng đã dẫn nhiều chương trình truyền hình và sự kiện giải trí, đặc biệt là những chương trình dành cho giới trẻ. Bạn có thể xem những bộ phim và chương trình của cô ấy tại đây.

Jessie Vard cũng có tài năng diễn xuất và làm MC

Youtuber

Jessie Vard cũng là một Youtuber nổi tiếng. Cô ấy có kênh Youtube riêng với hơn 1 triệu người đăng ký. Cô ấy thường đăng những video về cuộc sống, du lịch, ăn uống, làm đẹp, tập luyện, hát hò và chơi game. Cô ấy cũng thường tương tác với người hâm mộ và chia sẻ những kinh nghiệm và mẹo vặt của mình. Bạn có thể xem kênh Youtube của cô ấy tại đây.

Jessie Vard cũng là một Youtuber nổi tiếng

Nhà thiết kế thời trang

Jessie Vard cũng là một nhà thiết kế thời trang. Cô ấy đã sáng tạo ra nhiều bộ sưu tập thời trang độc đáo và cá tính. Cô ấy cũng thường làm người mẫu cho những bộ sưu tập của mình. Cô ấy đã được nhiều tạp chí và trang web thời trang đánh giá cao về phong cách và sự sáng tạo của mình. Bạn có thể xem những bộ sưu tập thời trang của cô ấy tại đây.

Xem thêm Shoko Takahashi - Mặt Ngây Thơ Nhưng Cực Dâm Tại Hitclub

Kết luận

Hy vọng bài viết này đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và thú vị về Jessie Vard. Bạn có thể áp dụng những bí quyết của cô ấy để cải thiện nhan sắc và tự tin hơn. Bạn cũng có thể theo dõi cô ấy trên các kênh mạng xã hội để cập nhật những tin tức và hình ảnh mới nhất của cô ấy.